TIPOS DE POSICIONES CORPORALES Y CARACTERISTICAS

DE PIE:

Es la más difundida en la actividad física

Requiere de un esfuerzo de los músculos extensores del tronco, cuello y extremidades inferiores.

Cuando cambian las condiciones del área de apoyo, aumenta de forma creciente la complejidad.

Ejemplo (parada en puntillas, parada en patines)

 

 SENTADO:

Esta condicionada por una pequeña extensión de los tensores del cuello

Las musculaturas de los miembros inferiores se encuentran en un relajamiento relativo

 

DECUBITO DORSAL O ACOSTADO

   Es la más sencilla

Con algunos eslabones algo flexionados

Los músculos flexores y extensores tienen un idéntico y máximo tono muscular

 

SUSPENSION Y APOYO

Es más compleja que la de pie

Se requiere de una tensión considerable de la tensión de los músculos